Schlagwort: Entspannung

Sturm im Außen, Stille im innen

.Lesedauer 7 Minuten.

In diesen Tagen dreht sich die Welt mal wieder viel zu schnell für mich. Ich habe das Gefühl vor lauter To Dos nicht mehr Herr meiner Sinne zu sein. An solchen Tagen zentriert in der eigenen Mitte zu bleiben ist wahrlich eine Herausforderung – nicht nur für mich. Das gelingt mal besser mal schlechter. Aber […]

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Meditation und ich – Das erste halbe Jahr

.Lesedauer 11 Minuten.

Dieser Text sei all jenen gewidmet, die gefühlt auf und in einem Ameisenhaufen leben und die sich gut und gerne selbst darin überbieten, wie viele Gedanken man eigentlich in in kürzester Zeit gleichzeitig denken kann. Getreu dem Motto: „My mind is like my internet-browser. At least 19 open tabs, 3 of them are frozen and […]

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